IMG_7373.JPG

על השיעורים

basic-triangle-bottom.png

PRACTICE

IMG_1246.JPG
IMG_1238.JPG
IMG_1248.JPG

השיעורים שמועברים בסטודיו הינם תרגולים דינאמיים של הסדרה הראשונה של סגנון האשטנגה. בסגנון זה נלמד לפתח ולעבוד מתוך שרירי רצפת האגן ושרירי הליבה, נתרגל פתיחות אגן עמוקות, כפיפות לאחור, קריות (ניקוי פנימי מרעלים) פראנאימה (טכניקות נשימה) ומדיטציה.

שיעורים פרונטליים עד 10 משתתפים.
השיעורים המועברים בסטודיו הינם בקבוצות קטנות ואיכותיות המאפשרות עבודה מעמיקה ומקצועית עם הרבה יחס אישי וליווי צמוד עבור כל אחד ואחת.


נתראה על המזרן!